SAĞLIKLI BİR BEDEN İÇİN SPOR, SPOR İÇİN DÜZENLİ BESLENMEK GEREK! | FOTOHABER.NET
 


 
 
             HABER ARŞİVİ    |    GÜNCEL    |    ÖZEL HABER    |    SİYASET    |    KÜLTÜR SANAT    |    EKONOMİ    |    YAŞAM    |    SPOR
   
 
SAĞLIKLI BİR BEDEN İÇİN SPOR, SPOR İÇİN DÜZENLİ BESLENMEK GEREK!


Sporun ve sporcunun dostu Akdeniz Belediyesi, ‘Sporcu Beslenmesi ve Sağlıklı Nesiller İçin Spor’ semineri düzenledi.

 

Akdeniz Belediyesi ile Akdeniz Belediyespor Kulübü işbirliğinde düzenlenen ve Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zeliha Selamoğlu’nun konuşmacı olarak katıldığı; “Sporcu Beslenmesi, Performansa Etkisi ve Sağlıklı Nesiller İçin Spor” konulu seminere, kentin spor camiası, teknik adamlar, sporcu gençler ve anne-babalar yoğun ilgi gösterdi. Belediye Nikâh Salonu’nda düzenlenen seminerde söz alan Akdeniz Belediye Başkanı M. Mustafa Gültak, Prof. Dr. Zeliha Selamoğlu’na ve etkinliği düzenleyen Akdeniz Belediye Spor Kulüp Başkanı Mehmet Özdemir ve kulüp yönetimine teşekkür ederek sözlerine başladı.

 

Başkan Gültak; “sağlıklı, başarılı ve mutlu bir hayat için spordan kopmayın”

 

Spor yapmanın önemine dikkat çeken Başkan Gültak, kendisinin de gençliğinde profesyonel futbolcu olduğunu hatırlattı, gençlere ve ailelerine; sağlıklı bir beden; eğitimde başarı ve mutlu bir hayat için spordan kopmamalarını tavsiye etti. Başkan Gültak, “İnsanın, ve bedensel ve zihinsel gelişiminde sporun ne kadar önem taşıdığı bilimsel bir gerçektir. Sağlıklı bir gençlik, sağlıklı bir toplumu doğurur. Toplum eğer sağlıklı olursa, yaşadığı coğrafyadaki devleti de büyük ve sağlıklı olur. Sağlıklı bir beden için spor lazımdır. Spor yapan genç, eğitim hayatında da zeki ve başarılı olur. Spor ayrıca insana disiplin getirir, ahlak, çalışkanlık, hırs ve istikrar getirir. Bunu okulunuza ve derslerinize de yansıttığınızda başarı da kendiliğinden gelir ” dedi.

 

Akdeniz’de ilkler… Yüzme havuzları, ücretsiz uçuş etkinliği, yaz kampı

 

Başkan Gültak; gençleri ve çocukları çok önemsediklerinin altını çizerek; “Akdeniz’de ilk kez okul bahçelerine havuz kurarak, 5 bin çocuğumuza ücretsiz yüzme kursu verdik. Ayrıca 600 çocuğumuzu havacılık alanında geliştirmek için uçuş aracı ile uçurduk, 400 gencimizi Silifke’de yaz kampına yolladık. Bir ülkenin genç nesli, çalışkan, üretken, ahlaklı ve eğitimli değilse, o ülkenin geleceğinden de bahsedilemez. Sizler bizim gelecekteki yöneticilerimiz, mimarlarımız, mühendislerimiz, avukatlarımız, öğretmen ve sporcularımız olacaksınız. Her zaman sizlerin yanındayım, tüm spor faaliyetlerini destekleyeceğim” diye konuştu.

 

“Sağlıklı ve güçlü bir beden, spor aktiviteleri ile mümkündür”

 

Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zeliha Selamoğlu da konuşmasında, seminerin düzenleyen Akdeniz Belediye Başkanı Mustafa Gültak ve Akdeniz Belediye Spor Kulübü Başkanı Mehmet Özdemir’e teşekkür etti. Mersin’in Mesudiye Mahallesi’nde doğup büyüdüğünü belirten Prof. Dr. Selamoğlu, o nedenle kendisini Mersinli hissettiğini anlattı, tüm Mersinlileri hemşerisi olarak gördüğünü dile getirdi. Mustafa Kemal Atatürk’ün, “Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur” sözünü hatırlatarak seminer sunumuna başlayan Prof. Dr. Zeliha Selamoğlu, sağlıklı bir vücudun; düzenli spor aktiviteleri ile mümkün olabileceğini vurguladı, bunun temelinde de beslenmenin yattığını söyledi.

 

“Spor; sağlıklı ve güçlü düşünebilen bir zihin demektir”

 

Prof. Dr. Selamoğlu; “Sağlıklı beslenen, sağlıklı, düzenli spor yapan bir organizma, iyi düşünebilen, sağlıklı, berrak ve üretebilen güçlü bir zihne sahip olacaktır. Şayet sağlıklı ve dengeli beslenen ve spor yapan bir bünyeye sahipseniz, düşünebilen, üretebilen güçlü bir beyne sahipsiniz demektir. Sağlıklı ve güçlü düşünebilen bir nesil, önce kendisine daha sonra da çevresine, ülkesine ve milletine faydalı olacaktır. O nedenle sporu ve sağlıklı yaşamayı önemsiyoruz” diye konuştu.

 

“Sporla uğraşıyorsanız, yılda 1 kez sağlık taraması yaptırın”

 

Prof. Dr. Selamoğlu, ‘sağlık için spor, spor için sağlıklı beslenmenin’ önemine de dikkat çekerek, “Bir spor programına başlamadan önce, yapılması gereken ilk şey, sağlık kontrolünden geçmemizdir. Hangi yaş veya hangi cinsiyetten ya da hangi sporu yapmayı düşünüyorsanız, öncelikle yapmamız gereken bir sağlık taramasıdır. Bir hekime gidilip genel sağlık taramasının yapılması gerekir. Bu sağlık taramasından sonra elde edeceğimiz bulgulara bağlı olarak beslenme programını ve yapacağımız spor aktiviteleri belirlenmelidir. Sporla uğraşıyorsanız, en az yılda 1 kez sağlık taraması yaptırmak zorundasınız. Özellikle kalp damar, karaciğer, böbrek fonksiyonlarını içeren sağlık taramasını yılda bir kez mutlaka yaptırmak zorundasınız. Buna bağlı olarak da beslenme programlarınız geliştirilmelidir” şeklinde konuştu.

 

“Beslenme tablosu, kişinin sağlık tablosuna göre belirlenmeli”

 

Sunumunda; beslenme ve spor aktivitesi ilişkisinde, sağlık tablosunun tamamen kişiye özgü olduğuna da işaret eden Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Selamoğlu, şöyle konuştu; “Bu nedenle öncelikle bireyin bireysel sağlık tablosu elde edildikten sonra beslenme tablosu ve tavsiyesi oluşturulması gerekir. Sağlıklı beslenebilmemiz için öncelikle kendi sağlık kontrollerimizi yapmamız ve spor aktivitelerimizi de buna göre şekillendirmemiz gerekiyor.”

 

Seminerde, Akdeniz Belediye Başkanı Mustafa Gültak; Prof. Dr. Zeliha Selamoğlu’na çiçek ve plaket takdim etti. Prof. Dr. Selamoğlu, sunumunun ardından salonu dolduran dinleyicilerden gelen konuyla ilgili soruları da yanıtladı.

 

Etiketler :
Paylaş :

Yorum Ekle comment Yorumlar (0)

Yapılan yorumlarda IP Bilgileriniz kayıt altına alınmaktadır..!

 

   
  FLAŞ HABER
  HABER ARA
 
 
  



  FLAŞ HABER
 
  BAŞKAN SEÇER, GENÇLİK VE SPOR KULÜBÜ ÖĞRENCİLERİ İLE BİR ARAYA GELDİ
 
14.10.2019
 
  Başkan Özyiğit öğrencilerle yemekte buluştu
 
10.10.2019
 
  LİMON ÜRETİCİSİ ASFALTA KAVUŞTURDU
 
8.10.2019
 
  BAŞKAN GÜLTAK OKULDA!
 
8.10.2019
 
  YENİŞEHİR’E BARIŞ HEYKELİ
 
4.10.2019
 
  AKDENİZ’DE ZABITA EKİPLERİNİN OKUL KANTİNLERİNE SIKI DENETİM BAŞLATTI.
 
29.09.2019
 
  MESKİ’DEN BORÇLU ABONELERE TAKSİTLENDİRME İMKANI
 
26.09.2019
 
  BAŞKAN ÖZYİĞİT’TEN ALMANCA EĞİTİM VEREN MESLEK YÜKSEKOKULU ÖNERİSİ
 
25.09.2019
 
  TOROSLAR BELEDİYESİ, BİLİM ŞENLİĞİNE KATILIYOR
 
25.09.2019
 
  AKDENİZ’DE ‘DÜNYA TEMİZLİK GÜNܒ ETKİNLİĞİ
 
23.09.2019
 
  BAŞKAN YILMAZ ÇEVRE TEMİZLİĞİ YAPTI, SAĞLIK İÇİN YÜRÜDÜ
 
18.09.2019
 
  SEÇER: “EĞİTİMSİZ TOPLUM ÇÜRÜMEYE MAHKUMDUR”
 
10.09.2019


  EN ÇOK OKUNAN
  • Bu Ay
  • Bu Hafta
  • Dün
  • Bugün
 
  SOSYAL MEDYA
 
 

  YAZARLAR
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE GÜNCEL HABERLER SİYASET HABERLERİ SPOR HABERLERİ GİZLİLİK İLKELERİ

 

fotohaber.net | İnternet Gazetesi | Resmi Web Sitesi | Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
fotohaber.net © Copyright 2005-2019 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA